加齢臭を解決する方法の1つに、ノネナールという加齢臭の元を抑制するやり方があります。
抗酸化作用のある食品を摂取することで、ノネナールを減らすことができます。
抗酸化作用に強力な働きがあるのは、ビタミンCとEです。
ビタミンCは、イチゴ、グレープフルーツ、アセロラ、オレンジ、レモン、チンゲン菜、トマト、春菊、ブロッコリー、ホウレン草、ピーマンなどに含まれています。
ビタミンEは、玄米、ピーナッツ、アーモンド、プルーン、ブルーベリー、キウイ、鮭、マグロ、ブリ、うなぎ、ホウレン草、アスパラガス、さつまいも、カボチャなどがあります。
野菜をまんべんなく食べていれば、自然と加齢臭への効果がありそうですね。
イソフラボンやカテキン、ベータカロチン、ポリフェノールなども、抗酸化物質だということです。
高い体臭予防製品なども発売されていますが、健康作用も兼ねて、こういった食品を毎日の食生活から取り入れていけば、間違っても体に害が及ぶことはありませんので、安心して治療ができそうです。
