ビタミンEも、ビタミンCと同様に酸化を防止する効果がある栄養素なので、体臭の治療に効果があります。
強い抗酸化作用があることから、抗酸化ビタミンと呼ばれることもあります。
ギリシャ語でトコフェロール（Tocopherol）と呼び、この言葉には「子供を産む力を授ける」という意味があります。
体臭対策以外にも、授乳期や妊娠中の婦人に積極的に摂取して欲しい栄養素です。
ビタミンEには、どのような作用があるのでしょうか。
シミなどの肌トラブル防止作用、冷え症対策、末梢血管の拡張、血液循環の向上、生殖機能の正常保持、ホルモン分泌の調整、視力の正常保持、ガン・心臓病・動脈硬化などの生活習慣病予防、強い抗酸化作用による老化防止効果などがあげられます。
ビタミンEというと、アーモンドなどのナッツ類に多く含まれていますから、携帯して外出先で食べたり、細かく砕いてサラダに加えたりなどができます。
お料理やスイーツなど、多くのレシピに取り入れやすいので、無理なく継続的に摂取できるのではないでしょうか。
