ビタミンCといえば、美容や風邪を防いでくれる栄養素の水溶性ビタミンです。
体臭は、皮脂の酸化により臭いの原因を作るケースが多いものです。
ビタミンCには酸化を防ぐ強力な抗酸化作用がありますので、体臭の治療に役立ちます。
ビタミンCの主な作用は、ストレス解消、疲労回復効果、貧血予防、風邪の予防、鉄分の吸収を補う効果、コラーゲンの合成を促す作用、美白効果、美肌作用、そばかすやシミの予防、血液中のコレステロールの減少作用、発がん性物質の抑制、生活習慣病の予防、老化を防止する抗酸化作用、活性酸素の除去効果、細菌感染やウィルスからの防御、免疫力の向上などがあります。
体臭を防いでくれるだけではなく、ビタミンCにはこれらの健康作用や美容効果がありますから、体の中からキレイになれそうですね。
ビタミンCがたくさん摂取できる食品は、緑茶、ホウレン草、大根の葉、小松菜、さつまいも、じゃがいも、ピーマン、ブロッコリー、パセリ、イチゴ、レモン、アセロラなどがあります。 柑橘系のフルーツは、全般的に多く含まれています。
