頭の臭いで考えられるのは、髪から発せられるものだけではなく、頭皮からの原因もあります。
臭いを予防するには、どうしたらいいのでしょうか。
1つ目は体臭の予防と共通するのですが、食事の内容を変えることです。
脂の多い欧米化した食生活を行っている方は、野菜を増やしたり、和食中心のレシピに移行していくと、頭の臭いの度合いに変化が現れてきます。
香辛料などの辛いものも、発汗作用があるため雑菌を生みやすい体質にしてしまいますから、過剰に摂らないようにしてください。
シャンプーは一見良いように見えますが、やり過ぎはよくありません。
シャンプーとトリートメントは、しっかり洗い落すことで、清潔な頭皮になります。
お店でシャンプーやトリートメントを選ぶ際には、刺激の弱い製品を選びましょう。
ドライヤーの高熱も良くありませんので、低音で時間をかけて乾かし、高い熱によって短時間で乾かさないでください。
髪は、長いよりも短い方が、頭の臭いは少なくすることができます。
