体臭の原因にも色々ありますが、その１つは皮脂の酸化です。
皮脂腺から分泌される皮脂が酸化すると、特有の体臭が放たれます。
皮脂腺が活発になると大量に皮脂が分泌され、この皮脂自体も体臭の原因となりますが、皮脂腺が活発化する原因の１つは食べ物です。
脂肪や動物性タンパク質を大量に含む肉類、あるいは牛乳、チーズ、バターなどの乳製品をたくさん摂取すると、皮脂腺の働きは活発化します。
過剰に分泌された皮脂が酸化すると体臭がきつくなるので、要は肉類や乳製品の摂取を控えれば、ある程度体臭は予防できるのです。
日本人と比較して、欧米人の体臭がきついのも、食生活の違いが大きく関係しています。
魚を好む日本人とは異なり、欧米人は肉類や乳製品を食べる機会が多いのです。
もちろん、肉類も乳製品も、できれば毎日摂取するべき大切な栄養源です。
体臭予防の為に一切口にしない、と極端な対策をとってしまうと、健康を損ねてしまいます。
つまり、食べすぎがいけないのであって、適量を守って摂取している限り、問題はありません。
